更年期は、人生の新しいステージ。

10月18日は「世界メノポーズデー（World Menopause Day）」。

女性のライフステージの一つであるメノポーズ（閉経）と、その前後の更年期について理解を深め、女性の健康とウェルビーイングを考える日です。

年齢を重ねるにつれて、少しずつ変化していく心とからだ。
これまでと同じ生活をしていても、なんとなく調子が違う。以前は気にならなかったことが、少し負担に感じられる。
そんな変化に戸惑うことがあるかもしれません。
でも、更年期は、女性が人生の中で迎える自然なライフステージであり、それ自体が病気というわけではありません。

だからこそ、私たちはこの時期を、ただ不調を我慢したり、元の状態に戻そうとしたりするのではなく、これからの自分に合った心地よい過ごし方を見つける機会として捉えたいと考えています。

「元に戻す」よりも、「今の自分に合う」こと

女性の身体は、一生を通じて変化し続けています。
月経周期、妊娠・出産、そして更年期。
その時々で身体の状態が変わるように、心地よいと感じる生活習慣や、自分に必要なケアも変わっていきます。

若い頃と同じペースで頑張ろうとするのではなく、今の自分に合ったペースを見つける。
以前の自分と比べるのではなく、今日の自分のコンディションに目を向ける。

変化を否定するのではなく、変化に合わせて自分の暮らしを整えていく。

それが、swisscan®の考えるウェルネスの基本です。

更年期を、何かを失っていく時期としてではなく、これからの人生をより自分らしく過ごすための、新しいスタートとして考えてみませんか。

更年期のセルフケアは、毎日の暮らしから

更年期のコンディションを考えるうえで、基本となるのは日々の生活習慣です。

バランスのよい食事、適度な運動、十分な睡眠、そして心身を休ませる時間。

どれも特別なことではありませんが、忙しい毎日の中で、すべてを理想どおりに続けるのは簡単ではありません。
仕事や家庭でさまざまな役割を担う世代だからこそ、自分のことが後回しになることもあるでしょう。
そんなとき、生活習慣を土台にしながら、必要に応じてサプリメントや植物由来成分を取り入れたセルフケア製品を検討するのも、一つの選択肢です。

ただし、サプリメントは医薬品の代わりではなく、更年期の不調を必ず改善するものでもありません。また、身体に必要な栄養素を補う製品と、CBDやハーブなどの成分を取り入れた製品では、その目的や科学的根拠も異なります。

大切なのは、流行やイメージだけで選ばず、成分や品質、自分の身体との相性を理解すること。
そして、症状がつらいときには無理をせず、医療専門職に相談することです。

医療かセルフケアかの二者択一ではなく、その時の自分に必要な選択肢を持つこと。

それも、自分を大切にするための一つの方法だと考えています。

「治す」だけではなく、「整える」という選択肢

swisscan®が大切にしているのは、身体の変化を否定したり、何か一つの成分ですべてを解決しようとしたりすることではありません。

自分自身のコンディションを知り、日々の生活の中に無理なく続けられるセルフケアを取り入れること。
そのために、私たちはCBDをはじめとする植物由来成分に着目し、ライフスタイルに合わせて選べる製品を提案しています。

CBDと女性ホルモン、ECS（エンドカンナビノイドシステム）の関係については、現在も研究が進められています。ただし、CBDが更年期症状を改善するという十分な臨床的根拠は、現時点では確立されていません。
だからこそswisscan®では、研究上の可能性を誇張するのではなく、分かっていることと、まだ分かっていないことを正しくお伝えすることを大切にしています。

さらに、毎日取り入れるものだからこそ、原料の由来や品質管理にもこだわっています。

大切なのは、何を取り入れるかだけでなく、何を、どのような品質で、どのように取り入れるか。

自分に合う整え方を、確かな品質で。

それが、swisscan®の提案するセルフケアです。

女性のライフステージに寄り添う、2つのセルフケア

swisscan®では、ライフスタイルや使いやすさに合わせて選べる、さまざまなセルフケアアイテムをご用意しています。

今回は、その中から2つの製品をご紹介します。

🌿 PURE CBDオイル 20％｜飲むセルフケア

スイス由来のCBD原料を使用した、CBD 2,000mg配合のオイル（10mL）。
滴数によってCBDの摂取量を調整でき、ご自身のペースに合わせて取り入れられるのが特徴です。
原料と製品の品質管理にこだわり、毎日のセルフケアとして継続的に取り入れたい方のための選択肢をご用意しています。

▶ PURE CBDオイル 20％ 商品詳細はこちら
https://swisscan.official.ec/items/115753083

🌿 MENOPLUS ハーブパッチ｜貼るセルフケア

ブラックコホシュ、ゴツコラ、ダミアナなど、7種類の植物由来成分を配合したハーブパッチです。
肌に貼るタイプなので、水や飲み物を用意する必要がなく、朝の身支度や入浴後など、毎日の生活習慣に取り入れやすいのが特徴。
忙しい毎日の中でも、自分をいたわる時間をつくりたい女性に向けたセルフケアアイテムです。

※MENOPLUSにはCBDは含まれていません。

▶ MENOPLUS ハーブパッチ 商品詳細はこちら
https://swisscan.official.ec/items/94449551

「飲む」「貼る」という異なる選択肢から、ご自身のライフスタイルや好みに合う方法を見つけていただければと思います。

※いずれの製品も更年期症状の治療・改善を目的とするものではなく、特定の効果を保証するものではありません。

🎁 世界メノポーズデー特別企画｜無料モニター10名様募集

10月18日の世界メノポーズデーに合わせ、swisscan®では10月18日（日）〜24日（土）を「swisscan® メノポーズ週間」とし、特別なモニターキャンペーンを実施いたします。

今回ご紹介した2つのアイテムを、それぞれ抽選で5名様、合計10名様に無料でお試しいただける企画です。

対象商品
🌿 PURE CBD OIL 20％：5名様
🌿 MENOPLUS ハーブパッチ：5名様

※お一人につき、いずれか1商品をご提供します。

募集期間
2026年10月18日（日）〜10月24日（土）

応募方法
swisscan®公式Instagramアカウントへ、DMで「モニター希望」とお送りください。
その際、ご希望の商品名もあわせてご記入ください。
例：「モニター希望／MENOPLUS」

モニター条件
実際に商品をお試しいただき、使用後のアンケートや率直なご感想にご協力いただける方。

※当選者へのご連絡方法、その他の募集条件については、公式Instagramに掲載する募集要項をご確認ください。

▶ swisscan®公式Instagramはこちら
https://www.instagram.com/swisscan.jp/

今回の企画が、ご自身の身体や日々の過ごし方を見つめ直し、新しいセルフケアの選択肢を知っていただくきっかけになれば幸いです。

女性が自分らしくいられることは、社会にとってもプラスになる

40代・50代は、これまで積み重ねてきた経験や知識を、仕事や家庭、地域社会で生かせる時期でもあります。
この世代の女性たちが、心身のコンディションを大切にしながら、自分らしく活躍し続けられること。
それは女性本人だけでなく、周囲の人々や社会全体にとっても、きっとポジティブな変化につながるはずです。

そのために必要なのは、女性自身が自分をいたわることだけではありません。
周囲の人たちが身体の変化を理解し、必要なときに支え合えること。

安心して「今日は少ししんどい」と言えること。
そして、その言葉が自然に受け止められること。

更年期は女性一人で向き合うものではなく、誰もが理解し合いながら迎えていけるライフステージであってほしい。

10月18日の世界メノポーズデー。

自分自身のこと、そして大切な人のことを、少しだけ考えてみませんか。

変化することを、前向きに。
自分をいたわる、新しい習慣を。

swisscan®は、変化し続ける女性の心とからだに、いつもやさしく寄り添い続ける存在でありたいと願っています。

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参考情報

世界保健機関（WHO）｜Menopause
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/menopause

英国国民保健サービス（NHS）｜Menopause and perimenopause: Treatment
https://www.nhs.uk/conditions/menopause-and-perimenopause/treatment/

英国国民保健サービス（NHS）｜Herbal remedies and complementary medicines for menopause symptoms
https://www.nhs.uk/medicines/hormone-replacement-therapy-hrt/alternatives-to-hormone-replacement-therapy-hrt/herbal-remedies-and-complementary-medicines-for-menopause-symptoms/

ご注意

本記事は、更年期に関する理解促進と一般的な情報提供を目的としています。更年期に伴う心身の変化には個人差があり、症状が日常生活に影響する場合には適切な医療的支援が必要となることがあります。

本記事で紹介するswisscan®製品は、更年期症状の診断・治療・予防を目的とする医薬品ではありません。
妊娠中・授乳中の方はCBDオイルの使用をお控えください。
医薬品を服用している方、通院中の方は、CBDオイルやハーブパッチの使用前に医師・薬剤師へご相談ください。